Keep7.15.0

2亿运动爱好者和达人推荐的专业健身appKeep！你可以选择健身、跑步、瑜伽视频教学和日常训练计划。

打开Keep，可以体验健身、跑步、骑行、步行功能，随时随地减肥，增加肌肉，练习完美的身材。

Keep应用特色

【海量专业课】

专业教练带你科学健身，增肌，减脂，力量训练；

瑜伽、冥想、拉伸课程，帮助你减压，缓解疲劳；

更多的女性生理期，产后恢复训练，遇见更美丽的自己；

HIIT，Tabata有氧燃脂，带你减肥，燃烧你的卡路里！

【智能训练】

个性化定制，根据经验水平和个人健身智能安排，打造健身、肌肉增强、脂肪减少/减肥、高效瑜伽训练计划；

真人视频指导，更高级的课程，带您享受最专业的健身教练指导；

Keepclass打造健身知识课，从此爱上训练和跑步！

【跑步更有趣】

跑步中的语音指导，教练的语音陪伴，指导呼吸和速度；

剧情跑，跑出穿越感，跑出科技感，更多惊喜队长带你惊喜行动；

音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验沉浸式跑步，不再无聊！

【体育社区】

用图片和视频记录运动时刻，分享社区的成长和转型，实现健康生活；

分享你的饮食食谱，分享你的坚持和感悟；

与维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流；

在Keep社区，找志同道合的好肌友。

【瑜伽&冥想】

Keep为瑜伽爱好者设计的瑜伽课程小白到高级玩家的所有需求，每天进行瑜伽训练，每天放松；

全新的睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静健康的生活。

【女性专属】

适合你在不同阶段的训练；

舒缓生理训练，缓解身体不适；

美国孕产大师打造孕前瑜伽训练，感受身体的美丽；

产后康复训练，做最健康的妈妈。

【个人数据中心】

健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机…一站式记录所有运动数据。

时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变！

来Keep，坚持2亿Keepers：

专业高效的训练，不受场地限制，4分钟就能快速燃烧脂肪。

根据您的健身目标、场地和设备，智能生成最适合您的训练计划。

动作讲座和干货描述带你快速入门，所有训练动作都由真人教练演示。

专业健身教练控制内容，科学计划使健身有效有趣。

海外瑜伽大师创建的瑜伽冥想课程，欣赏静态运动的美。

热门城市的跑步路线定期更新，约好友一起跑。

健身记录健身、跑步、骑行、计步数据，用Keep全面了解自己的运动数据。