小晴同学手机版

小晴同学app是一款心理咨询服务平台，主要用来管理好情绪解压的服务，超多功能服务方便用户随时查看，还有智能ai来进行互动聊天，随时都能释放自己的情绪，避免有心理上的问题，使用起来更加轻松方便，有需要的快来下载吧！

小晴同学手机版介绍

小晴同学是由情绪心理学专家和心理医生共同研发的多功能AI聊天机器人，无论是记录心情、调节情绪、还是解决工作或学习中的问题，小晴同学都可以为你提供实用的建议。

小晴同学app特色

[AI聊愈]

即时倾诉，有问必答。随时对小晴说出你的困扰吧，ta会根据你的情绪状态，为你提供调节建议和合适的“情绪处方”。

[趣味减压]

减压内容基于积极心理学研究理论，结合正念、音乐、CBT等疗法而设计，深度释放你的压力与不良情绪，坚持练习还可以提高情绪控制力，塑造积极人格。

[解忧社区]

小晴还为你提供了一个温暖、陪伴、互助的社区,你可以安全表达内心的困扰，体会被看见与被接纳的感受。

[情绪管理]

小晴会帮你记录每日心情，观察与追踪情绪的变化，找到并分析出现“ 坏情绪”的原因，告诉你如何应对坏情绪的方法。

主要功能

1、帮助你一步步觉察想法、情绪、身体压力和习惯性反应；

2、学习更好地和自己的情绪相处，从情绪化中回到平和;

3、现实中，很多人都在情绪的泥潭和糟糕的关系中苦苦挣扎；

软件优势

1、在这里添加新的待办内容，用户都可以轻松的进行设置密码；

2、可以查看翻阅自己的情绪管理历史，了解自己的变化；

3、里面拥有着非常简单的操作方式，随时都可以在这里进行记录。